Cours de Kundalini Yoga

Justine Caulliez vous propose le Mardi 13 Novembre 2012, de 10h à 11h30, un cours de yoga dans la salle Infinite Love, 37 cité industrielle, Paris 11ème, Métro Voltaire.

Kundalini yoga, par Justine Caulliez

Kundalini yoga, par Justine Caulliez

Kundalini YOGA

Qu’est ce que c’est ? – Pour qui ? Pourquoi ? Déroulement d’une séanceTarifs Inscriptions

Qu’est ce que c’est?

Le Yoga Kundalini est une pratique ancestrale qui tend à activer l’énergie vitale, appelée kundalini, qui réside au coeur de chacun d’entre nous. Sa technologie comprend une grande variété de postures statiques et dynamiques, associées à des respirations, des sons et des rythmes. Elle est suivie d’un temps de relaxation, puis de méditation. Ces techniques visent à agir conjointement sur les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel de l’être.

Pour qui?

Les technologies du Kundalini Yoga s’adressent à toutes les personnes indépendamment de leur age, leur sexe, leur religion, et leur équipe de foot préférée.
Le Kundalini Yoga s’adresse aux personnes en quête d’une pratique d’entretien global du corps et de l’esprit à pratiquer au quotidien.
Il est très apprécié des personnes qui ont envie de développer et canaliser leur énergie de vie.

Pourquoi ?

Pratiquer le kundalini Yoga favorise le fait de:

  • renforcer son système nerveux et faire face aux défis du quotidien plus sereinement
  • prendre soin des systèmes fonctionnels du corps… et prévenir les maladies
  • recharger son énergie vitale et mieux la gérer
  • améliorer la capacité à se relaxer, permettre un sommeil plus réparateur
  • écouter son ressenti
  • mieux maîtriser et canaliser ses émotions
  • être centré, savoir se respecter et se faire respecter
  • apprécier la vie telle qu’elle est, lâcher ses envies de contrôler
  • savoir prendre du recul, pour être pleinement présent et disponible à son environnement professionnel, familial, social…
  • développer son optimisme et sa joie de vivre.

Déroulement d’une séance:

Nous débutons la pratique par un moment de silence.
Après quelques exercices d’échauffement, et un temps de connexion à soi, nous débutons un kriya (une série de yoga) pour travailler un aspect spécifique de notre être. A la fin du kriya, nous prenons un temps de relaxation, puis un temps de méditation.
Lors de ces ateliers mensuels, je vous propose d’approfondir un thème afin d’approfondir ensemble un aspect de la pratique.

  • les 10 corps,
  • les bases de la méditation,
  • souffle de vie,
  • libérez votre respiration,
  • chakras,
  • faites tourner les roues de la vie,

et une sélection des mantras qui accompagnent la pratique et que nous récitons/chantons ensemble :

  • Ra Ma Da Sa et Mul Mantra, May the long time – Snatam Kaur
  • Pavan Guru, Alai Ajai, et Guru Ram Das – Mirabai Ceiba
  • Mera Man Loche and Jai Te Gung – Sat Kirin Kaur
  • et bien d’autres encore…

Tarifs :

Durée du cours : 1h30
Séance découverte : 10 euros
Cours suivants : 20 euros/séance
Abonnement : Carte de 10 cours : 170 euros

Inscription :

Nous contacter par notre formulaire de contact

Attention, le cours ne sera donné qu’à partir de 4 personnes et la salle ne peut accueillir plus de 7 personnes, merci donc de bien vous inscrire le plus tôt possible, les premiers inscrits ou les personnes ayant un abonnement à ce cour sont prioritaires.

Contacter Justine Caulliez :  06 74 91 97 18 ou par le formulaire ci-dessous

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :